10.4 km | 01:17:19 | 07:25/km日期: 2017-10-23 07:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'03" / 07'43" / 07'32" / 07'24" / 07'41" / 07'37" / 07'27" / 07'09" / 06'53" / 06'50" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 1000 | 157 / 78 |
| 2 | | 07'43" (+00'56") | 1008 / 2008 | 158 / 81 |
| 3 | | 07'29" (+00'42") | 1006 / 3014 | 158 / 84 |
| 4 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 4015 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'39" (+00'52") | 1003 / 5018 | 158 / 82 |
| 6 | | 07'36" (+00'49") | 1002 / 6020 | 157 / 83 |
| 7 | | 07'27" (+00'40") | 1006 / 7027 | 159 / 84 |
| 8 | | 07'06" (+00'19") | 1006 / 8034 | 160 / 87 |
| 9 | | 06'51" (+00'04") | 1004 / 9038 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'47" | 1004 / 10043 | 163 / 90 |
| 11 | | 07'12" (+00'25") | 407 / 10450 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'43" | 00:15'46" |
| 3 | 07'32" | 00:23'18" |
| 4 | 07'24" | 00:30'42" |
| 5 | 07'41" | 00:38'23" |
| 6 | 07'37" | 00:46'00" |
| 7 | 07'27" | 00:53'27" |
| 8 | 07'09" | 01:00'36" |
| 9 | 06'53" | 01:07'29" |
| 10 | 06'50" | 01:14'19" |
| 10.4 | 07'22" | 01:17'19" |
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