10.0 km | 01:06:43 | 06:39/km日期: 2017-10-25 16:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'29" / 06'40" / 06'45" / 06'48" / 06'51" / 06'45" / 07'06" / 06'15" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1003 / 1003 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1004 / 2008 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1001 / 3010 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1005 / 4016 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 5017 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'45" (+00'33") | 1006 / 6023 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 7024 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'47" (+00'35") | 1003 / 8028 | 174 / 84 |
| 9 | | 07'01" (+00'49") | 1009 / 9038 | 178 / 79 |
| 10 | | 06'12" | 1006 / 10044 | 182 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'40" | 00:26'06" |
| 5 | 06'45" | 00:32'51" |
| 6 | 06'48" | 00:39'39" |
| 7 | 06'51" | 00:46'30" |
| 8 | 06'45" | 00:53'15" |
| 9 | 07'06" | 01:00'21" |
| 10 | 06'15" | 01:06'36" |
| 10.0 | 08'42" | 01:06'44" |
展開計圈分析
留言 
