胡小生 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

胡小生台南
ID 3995

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14.1 km | 01:10:41 | 05:01/km

日期: 2013-12-11 18:59 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 04'52" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 04'57" / 05'07" / 05'09" / 05'17" / 05'02" /

12月累積里程 : 243.65 km

MERRELL MIX MASTER 2 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, So 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'52"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	04'57"	00:19'39"
5	04'56"	00:24'35"
6	04'52"	00:29'27"
7	05'01"	00:34'28"
8	05'09"	00:39'37"
9	05'02"	00:44'39"
10	05'06"	00:49'45"
11	04'57"	00:54'42"
12	05'07"	00:59'49"
13	05'09"	01:04'58"
14	05'17"	01:10'15"
14.1	04'59"	01:10'41"

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