張麒麟 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

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5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km

日期: 2017-10-24 19:19 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 04'37" / 04'42" / 04'44" / 05'00" / 00'00" /

距離路跑
--
太久沒跑過4分速了

快累屬了

10月累積里程 : 191.48 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Frank Chen, 欣慕和其他 21 人說推

·

觀看另 9 則留言

哈士吉 0哥禮拜日加油

2017-10-24 22:28 ·

1 個人推

智仁麒麟晚安運動愉快

2017-10-24 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'42"	00:09'19"
3	04'44"	00:14'03"
4	05'00"	00:19'03"
5.0	05'02"	00:24'05"

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