5.1 km | 00:30:38 | 06:01/km日期: 2017-10-24 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 10'36" / 06'37" / 05'02" / 05'21" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'27") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.69 km SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
2729.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 10'36" | 00:17'19" |
3 | 06'37" | 00:23'56" |
4 | 05'02" | 00:28'58" |
5 | 05'21" | 00:34'19" |
5.1 | 05'28" | 00:34'48" |