3.3 km | 00:37:44 | 11:26/km日期: 2017-10-24 05:22 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 107 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5961 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 10'57" / 11'08" / 12'04" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" | 1006 / 1006 | 165 / 55 |
| 2 | | 11'03" (+00'11") | 1005 / 2012 | 157 / 57 |
| 3 | | 12'00" (+01'08") | 1003 / 3015 | 153 / 54 |
| 4 | | 11'45" (+00'53") | 304 / 3320 | 152 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 11'08" | 00:22'05" |
| 3 | 12'04" | 00:34'09" |
| 3.3 | 11'45" | 00:37'44" |
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