林應修 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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9.1 km | 00:52:46 | 05:48/km

日期: 2017-10-19 16:26 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'27" / 06'12" / 05'56" / 05'37" / 06'18" / 05'50" / 05'38" / 05'42" / 05'30" / 07'47" /

10月累積里程 : 113.53 km

XT 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'12"	00:11'39"
3	05'56"	00:17'35"
4	05'37"	00:23'12"
5	06'18"	00:29'30"
6	05'50"	00:35'20"
7	05'38"	00:40'58"
8	05'42"	00:46'40"
9	05'30"	00:52'10"
9.1	07'47"	00:52'46"

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成績 : 02:20:17

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