曾映仁 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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15.1 km | 01:17:56 | 05:09/km

日期: 2013-12-10 18:02 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 04'47" / 04'56" / 05'04" / 05'11" / 05'24" / 04'47" / 04'43" / 05'22" / 23'20" /

12月累積里程 : 243.95 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

aiwa, brucelee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'18"	00:16'33"
4	05'14"	00:21'47"
5	05'11"	00:26'58"
6	04'47"	00:31'45"
7	04'56"	00:36'41"
8	05'04"	00:41'45"
9	05'11"	00:46'56"
10	05'24"	00:52'20"
11	04'47"	00:57'07"
12	04'43"	01:01'50"
13	05'22"	01:07'12"
13.4	05'37"	01:09'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"