8.4 km | 01:01:48 | 07:19/km日期: 2017-10-20 07:19 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'32" / 07'07" / 07'33" / 07'05" / 07'17" / 07'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 444 / 8444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.66 km 
Salomon S Lab Sonic 2 累積 :
660.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'32" | 00:22'27" |
| 4 | 07'07" | 00:29'34" |
| 5 | 07'33" | 00:37'07" |
| 6 | 07'05" | 00:44'12" |
| 7 | 07'17" | 00:51'29" |
| 8 | 07'09" | 00:58'38" |
| 8.4 | 07'04" | 01:01'47" |
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