5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km日期: 2017-10-19 07:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 05'04" / 05'56" / 05'53" / 2558'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'12" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+00'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'04" (+01'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'17" (+01'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+01'52") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'02" (+01'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'05" (+00'35") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'21" (+00'51") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'33" (+00'03") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'04" | 00:10'02" |
| 3 | 05'56" | 00:15'58" |
| 4 | 05'53" | 00:21'51" |
| 5.0 | 05'06" | 00:26'58" |
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