4.2 km | 00:49:00 | 11:32/km日期: 2017-10-20 18:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'01" / 10'26" / 08'56" / 07'49" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'12" (+13'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'37" (+08'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 18'01" (+10'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'04" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'13" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'23" | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'00" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'01" (+03'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'30" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'55" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 15'26" (+08'03") | 246 / 4246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'01" | 00:18'01" |
| 2 | 10'26" | 00:28'27" |
| 3 | 08'56" | 00:37'23" |
| 4 | 07'49" | 00:45'12" |
| 4.2 | 15'24" | 00:49'00" |
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