2.0 km | 00:14:18 | 07:04/km日期: 2017-10-08 06:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2524 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 07'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'12") | 1007 / 1007 | 176 / 79 |
2 | | 06'56" | 1008 / 2016 | 177 / 81 |
3 | | 05'17" | 18 / 2034 | 140 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'00" | 00:14'06" |
2.0 | 05'17" | 00:14'12" |