7.2 km | 00:35:07 | 04:53/km日期: 2013-12-07 20:30 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 04'57" / 04'59" / 05'05" / 04'49" / 04'28" / 04'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'18") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 993 / 3010 |
| 4 | | 05'04" (+00'32") | 1007 / 4018 |
| 5 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 5018 |
| 6 | | 04'32" | 1016 / 6035 |
| 7 | | 04'53" (+00'21") | 1009 / 7045 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 181 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'57" | 00:09'49" |
| 3 | 04'59" | 00:14'48" |
| 4 | 05'05" | 00:19'53" |
| 5 | 04'49" | 00:24'42" |
| 6 | 04'28" | 00:29'10" |
| 7 | 04'55" | 00:34'05" |
| 7.2 | 05'48" | 00:35'07" |
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