11.4 km | 01:30:03 | 07:54/km日期: 2017-10-19 16:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 05'39" / 06'39" / 06'31" / 07'12" / 08'25" / 06'49" / 09'47" / 07'53" / 06'26" / 10'28" / 09'58" / 10'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'39" | 00:12'18" |
| 3 | 06'31" | 00:18'49" |
| 4 | 07'12" | 00:26'01" |
| 5 | 08'25" | 00:34'26" |
| 6 | 06'49" | 00:41'15" |
| 7 | 09'47" | 00:51'02" |
| 8 | 07'53" | 00:58'55" |
| 9 | 06'26" | 01:05'21" |
| 10 | 10'28" | 01:15'49" |
| 11 | 09'58" | 01:25'47" |
| 11.4 | 10'53" | 01:30'03" |
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