14.4 km | 01:17:09 | 05:20/km日期: 2017-10-10 19:12 - 地點: 板橋第一體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'51" / 05'56" / 15'30" / 06'33" / 06'42" / 06'42" / 06'17" / 04'32" / 06'39" / 06'57" / 05'36" / 06'05" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'01") | 4198 / 4198 |
| 2 | | 04'28" (+00'28") | 826 / 5025 |
| 3 | | 05'22" (+01'22") | 442 / 5467 |
| 4 | | 04'18" (+00'18") | 819 / 6286 |
| 5 | | 05'49" (+01'49") | 434 / 6721 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 822 / 7543 |
| 7 | | 05'48" (+01'48") | 440 / 7984 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 812 / 8796 |
| 9 | | 05'52" (+01'52") | 443 / 9240 |
| 10 | | 04'04" (+00'04") | 826 / 10066 |
| 11 | | 05'54" (+01'54") | 447 / 10513 |
| 12 | | 04'00" | 816 / 11330 |
| 13 | | 05'57" (+01'57") | 445 / 11776 |
| 14 | | 05'50" (+01'50") | 2669 / 14445 |
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
十月十號
跑前還能美美的拍照
跑完臉歪眼神死厭世
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太久沒跑間歇
給自己心理建設了好久
800間歇、趟休、緩跑
秒速完全記不起來
只知道跟著屁股跑
中間一度想跳車
被嗆了不要只想著要跳車
這樣心情就會受影響就跳了
而是要想著咬著牙也要吞下
有跟上。6趟完食🙏🏾
（謝謝小教練及夥伴的激勵
▪️
#runwithfight
#Underarmourchargedbandit3
#KEEPRUNNING ▪️
「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
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#runforheart
#positiverunners
#跑了就懂
#跑就對了
#justdoit
#runningbiji
#夜跑
#操場
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