4.0 km | 00:32:52 | 08:12/km日期: 2017-10-13 10:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5434 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'46" / 07'41" / 07'42" / 09'12" / 516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'09") | 1002 / 1002 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'41" (+00'05") | 1007 / 2009 | 158 / 82 |
| 3 | | 07'36" | 1003 / 3013 | 157 / 83 |
| 4 | | 09'38" (+02'02") | 1001 / 4014 | 180 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'41" | 00:15'27" |
| 3 | 07'42" | 00:23'09" |
| 4 | 09'12" | 00:32'21" |
| 4.0 | 344'26" | 00:32'52" |
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