12.0 km | 01:37:23 | 08:05/km日期: 2017-09-10 05:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14177 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 07'14" / 08'03" / 08'03" / 08'16" / 08'31" / 08'35" / 09'16" / 08'10" / 09'16" / 07'27" / 07'42" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1008 / 1008 | 178 / 93 |
| 2 | | 07'11" (+01'14") | 1006 / 2015 | 151 / 92 |
| 3 | | 07'57" (+02'00") | 1002 / 3018 | 151 / 83 |
| 4 | | 08'15" (+02'18") | 1005 / 4024 | 155 / 77 |
| 5 | | 08'17" (+02'20") | 1005 / 5029 | 150 / 80 |
| 6 | | 08'30" (+02'33") | 1003 / 6033 | 122 / 95 |
| 7 | | 08'29" (+02'32") | 1006 / 7039 | 114 / 102 |
| 8 | | 09'19" (+03'22") | 1000 / 8039 | 126 / 84 |
| 9 | | 08'06" (+02'09") | 1006 / 9046 | 156 / 78 |
| 10 | | 09'12" (+03'15") | 1004 / 10051 | 132 / 81 |
| 11 | | 07'25" (+01'28") | 1004 / 11055 | 163 / 82 |
| 12 | | 07'55" (+01'58") | 1006 / 12061 | 163 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'14" | 00:13'12" |
| 3 | 08'03" | 00:21'15" |
| 4 | 08'03" | 00:29'18" |
| 5 | 08'16" | 00:37'34" |
| 6 | 08'31" | 00:46'05" |
| 7 | 08'35" | 00:54'40" |
| 8 | 09'16" | 01:03'56" |
| 9 | 08'10" | 01:12'06" |
| 10 | 09'16" | 01:21'22" |
| 11 | 07'27" | 01:28'49" |
| 12 | 07'42" | 01:36'31" |
| 12.0 | 25'38" | 01:37'23" |
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