wmr1968 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km

日期: 2017-10-12 19:33 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'03" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'35")

06'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'23")

05'47"

1000 / 3000

4

00'03"

(18'26")

05'16"

9 / 3009

10月累積里程 : 122.34 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 13000.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CFC, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	05'47"	00:18'23"
3.0	05'08"	00:18'26"

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