安安班哲明 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

6.0 km | 00:40:05 | 06:38/km

日期: 2017-10-09 18:07 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'51" / 06'15" / 06'20" / 06'39" / 12'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林建宏, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'51"	00:20'28"
4	06'15"	00:26'43"
5	06'20"	00:33'03"
6	06'39"	00:39'42"
6.0	12'41"	00:40'05"

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成績 : 01:07:05

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