Yi Fang 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Fang 屏東
ID 339580

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4.1 km | 00:48:27 | 11:49/km

日期: 2017-10-15 16:15 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 510 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 803 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'32" / 11'46" / 12'17" / 12'05" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'32"

(11'32")

11'31"

1001 / 1001

11 / 782

2

11'46"

(23'18")

11'42" (+00'11")

1004 / 2006

7 / 1069

3

12'24"

(35'42")

12'18" (+00'47")

1006 / 3013

6 / 1291

4

11'58"

(47'40")

11'56" (+00'25")

1002 / 4015

15 / 533

5

00'47"

(48'27")

08'11"

95 / 4111

28 / 434

10月累積里程 : 19.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

日月光軍, 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	11'46"	00:23'18"
3	12'17"	00:35'35"
4	12'05"	00:47'40"
4.1	08'11"	00:48'27"

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