3.8 km | 00:54:07 | 14:23/km日期: 2017-10-15 08:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'07" / 14'29" / 13'34" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'02" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'23" (+00'50") | 760 / 3760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.37 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 14'29" | 00:29'36" |
3 | 13'34" | 00:43'10" |
3.8 | 14'24" | 00:54'08" |