8.0 km | 01:00:04 | 07:29/km日期: 2017-10-10 17:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'32" / 07'02" / 07'26" / 07'25" / 07'32" / 07'45" / 07'42" / 07'32" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+00'10") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.37 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'02" | 00:14'34" |
3 | 07'26" | 00:22'00" |
4 | 07'25" | 00:29'25" |
5 | 07'32" | 00:36'57" |
6 | 07'45" | 00:44'42" |
7 | 07'42" | 00:52'24" |
8 | 07'32" | 00:59'56" |
8.0 | 07'20" | 01:00'05" |