ChengTing 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
ID 131269

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4.1 km | 00:26:47 | 06:29/km

日期: 2017-10-12 17:27 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'31" / 06'27" / 06'49" / 06'59" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'33"

1008 / 1008

166 / 108

2

06'31"

(12'07")

06'27" (+00'54")

1009 / 2017

170 / 91

3

06'48"

(18'55")

06'45" (+01'12")

1006 / 3024

165 / 89

4

06'59"

(25'54")

06'55" (+01'22")

1008 / 4032

162 / 88

5

00'53"

(26'47")

06'49" (+01'16")

129 / 4162

153 / 95

10月累積里程 : 49.69 km

mizuno wave rider 20 wave rider 20 累積 : 810.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

chcping, 瑄妹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'27"	00:11'58"
3	06'49"	00:18'47"
4	06'59"	00:25'46"
4.1	07'51"	00:26'47"

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