totti 亮哲 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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10.2 km | 01:23:34 | 08:10/km

日期: 2017-10-12 19:42 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'23" / 08'59" / 10'20" / 09'05" / 07'54" / 07'09" / 07'02" / 06'32" / 06'37" / 09'32" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'21" (+01'48")

1017 / 1017

2

08'52"

(17'22")

08'56" (+02'23")

992 / 2009

3

10'28"

(27'50")

10'20" (+03'47")

1012 / 3022

4

09'09"

(36'59")

09'07" (+02'34")

1003 / 4025

5

07'49"

(44'48")

07'51" (+01'18")

993 / 5019

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

10月累積里程 : 151.14 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, Annie Ho 和其他 19 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-13 16:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'59"	00:17'22"
3	10'20"	00:27'42"
4	09'05"	00:36'47"
5	07'54"	00:44'41"
6	07'09"	00:51'50"
7	07'02"	00:58'52"
8	06'32"	01:05'24"
9	06'37"	01:12'01"
10	09'32"	01:21'33"
10.2	08'46"	01:23'34"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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