蔡鎮隆 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鎮隆嘉義
ID 237211

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10.0 km | 00:47:59 | 04:48/km

日期: 2017-10-11 23:19 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'33" / 04'39" / 04'48" / 05'00" / 04'51" / 05'03" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'36" /

10月累積里程 : 70.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

許宜蓁, 李清輝和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'39"	00:09'12"
3	04'48"	00:14'00"
4	05'00"	00:19'00"
5	04'51"	00:23'51"
6	05'03"	00:28'54"
7	04'51"	00:33'45"
8	04'54"	00:38'39"
9	04'53"	00:43'32"
10.0	04'35"	00:47'59"

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