10.1 km | 01:39:25 | 09:48/km日期: 2017-10-11 22:21 - 地點: 泰山 工專路 - 平均心率: 134 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'51" / 11'14" / 10'56" / 08'10" / 08'25" / 09'07" / 09'26" / 09'46" / 10'51" / 12'02" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'03" (+03'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'45" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'15" (+01'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 09'44" (+01'59") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 11'20" (+03'35") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 11'50" (+04'05") | 473 / 10129 |
第 一 次跑工專路還可以，看到舌頭咬舌頭。
真的是不知道要說啥好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 11'14" | 00:19'05" |
| 3 | 10'56" | 00:30'01" |
| 4 | 08'10" | 00:38'11" |
| 5 | 08'25" | 00:46'36" |
| 6 | 09'07" | 00:55'43" |
| 7 | 09'26" | 01:05'09" |
| 8 | 09'46" | 01:14'55" |
| 9 | 10'51" | 01:25'46" |
| 10 | 12'02" | 01:37'48" |
| 10.1 | 12'21" | 01:39'24" |
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