4.0 km | 00:19:56 | 04:55/km日期: 2017-10-12 18:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 3281 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'03" / 04'44" / 05'04" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'21") | 1003 / 1003 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'40" | 1003 / 2007 | 166 / 128 |
| 3 | | 05'01" (+00'21") | 1004 / 3011 | 165 / 120 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1005 / 4016 | 164 / 125 |
| 5 | | 04'04" | 44 / 4061 | 158 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 05'04" | 00:14'51" |
| 4 | 04'53" | 00:19'44" |
| 4.0 | 04'27" | 00:19'56" |
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