賴契宏 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴契宏高雄
ID 5957

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10.2 km | 01:05:37 | 06:27/km

日期: 2017-10-11 17:48 - 地點: 高雄 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'21" / 06'12" / 06'10" / 07'25" / 06'20" / 06'22" /

10月累積里程 : 202.32 km

ASICS TARTHERZEAL-2 累積 : 5070.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), 傅豪和其他 20 人說推

·

習慣就好賴兄晚安傍晚跑步愉快哦！

2017-10-11 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	06'19"	00:25'48"
5	06'16"	00:32'04"
6	06'21"	00:38'25"
7	06'12"	00:44'37"
8	06'10"	00:50'47"
9	07'25"	00:58'12"
10	06'20"	01:04'32"
10.2	06'21"	01:05'37"

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