曾智瑋 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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5.2 km | 01:31:48 | 17:39/km

日期: 2017-10-11 20:26 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 15'00" / 12'57" / 14'11" / 11'55" / 17'44" / 100'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

14'57" (+02'56")

988 / 988

2

12'59"

(27'46")

12'56" (+00'55")

1003 / 1992

3

14'12"

(41'58")

14'06" (+02'05")

1007 / 2999

4

12'05"

(54'03")

12'01"

1005 / 4004

5

17'44"

(01:11'47")

17'40" (+05'39")

1002 / 5007

6

20'01"

(01:31'48")

01:42'14" (+30'13")

195 / 5203

10月累積里程 : 144.38 km

藍色情侶鞋 42 累積 : 4530.5 km

Android - Compal F3 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, saulong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	12'57"	00:27'57"
3	14'11"	00:42'08"
4	11'55"	00:54'03"
5	17'44"	01:11'47"
5.2	100'04"	01:31'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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