余深賢 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:06:47 | 06:40/km

日期: 2017-10-10 17:03 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'21" / 06'27" / 06'45" / 06'35" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'47" / 07'06" / 06'48" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 吳壬豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'27"	00:12'48"
3	06'45"	00:19'33"
4	06'35"	00:26'08"
5	06'38"	00:32'46"
6	06'36"	00:39'22"
7	06'39"	00:46'01"
8	06'47"	00:52'48"
9	07'06"	00:59'54"
10	06'48"	01:06'42"
10.0	203'15"	01:06'48"

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