4.0 km | 00:30:04 | 07:25/km日期: 2017-09-25 16:23 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 06'43" / 07'23" / 07'59" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'57") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.12 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
524.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'23" | 00:14'06" |
| 3 | 07'59" | 00:22'05" |
| 4 | 07'34" | 00:29'39" |
| 4.1 | 07'47" | 00:30'04" |
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