Chief Lunger 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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3.4 km | 00:16:35 | 04:54/km

日期: 2017-10-09 20:18 - 地點: 東大 - 天氣: 🌟 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2808 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'07" / 04'51" / 04'43" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'08" (+00'29")

1008 / 1008

169 / 114

2

04'50"

(10'01")

04'47" (+00'08")

1008 / 2016

169 / 122

3

04'42"

(14'43")

04'39"

1007 / 3024

169 / 126

4

01'52"

(16'35")

04'57" (+00'18")

376 / 3400

165 / 121

台中

Chief Lunger

·

收操～
結束吃冰～冰店居然收了😱
轉戰台北（江）🤤

10月累積里程 : 273.96 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 575.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

史志鴻, 花栗蓁💮 和其他 107 人說推

·

觀看另 13 則留言

💕💪徐曉凌 💕💪 雞排哥哥相片偶爾曝光就好顆^ ^

2017-10-11 17:14 ·

1 個人推

Cherry霈晴沒吃到冰，殘念嗎？呵呵

2017-10-11 18:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'51"	00:09'58"
3	04'43"	00:14'41"
3.4	05'00"	00:16'34"

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