琳琳 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km

日期: 2017-10-06 06:32 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'46" / 05'58" / 06'05" / 06'26" / 06'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

05'58"

(11'44")

05'58" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'04"

(17'48")

06'04" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'26"

(24'14")

06'26" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'28")

06'13" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'30")

05'13"

5 / 5005

10月累積里程 : 185.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

琳琳, Water man 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'58"	00:11'44"
3	06'05"	00:17'49"
4	06'26"	00:24'15"
5	06'13"	00:30'28"
5.0	06'18"	00:30'30"

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