莊玉麟 2017/10/09 訓練日誌

莊玉麟桃園
ID 299865

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莊玉麟

21.2 km | 02:19:56 | 06:36/km

日期: 2017-10-09 05:40 - 總爬升: 663 m - 地點: 大溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'39" / 06'54" / 05'16" / 10'33" / 07'09" / 05'53" / 06'14" / 06'58" / 07'17" / 05'36" / 07'06" / 07'38" / 06'50" / 07'00" / 08'41" / 07'35" / 06'01" / 06'40" / 06'30" / 06'02" / 26'01" /

桃園

莊玉麟

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組團練

10月累積里程 : 282.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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Davis Lai（賴仁傑）玉麟兄晚安，團練半馬真讚，祝你順心。

2017-10-10 00:06 ·

1 個人推

吉哥水啦

2017-10-10 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'54"	00:14'33"
3	05'16"	00:19'49"
4	10'33"	00:30'22"
5	07'09"	00:37'31"
6	05'53"	00:43'24"
7	06'14"	00:49'38"
8	06'58"	00:56'36"
9	07'17"	01:03'53"
10	05'36"	01:09'29"
11	07'06"	01:16'35"
12	07'38"	01:24'13"
13	06'50"	01:31'03"
14	07'00"	01:38'03"
15	08'41"	01:46'44"
16	07'35"	01:54'19"
17	06'01"	02:00'20"
18	06'40"	02:07'00"
19	06'30"	02:13'30"
20	06'02"	02:19'32"
21.2	03'58"	02:24'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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