張文騰（湖口愛跑團） 2017/10/08 訓練日誌

張文騰（湖口愛跑團）新竹
ID 304824

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張文騰（湖口愛跑團）

10.0 km | 01:00:45 | 06:04/km

日期: 2017-10-08 16:42 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'57" / 04'53" / 05'50" / 03'17" / 03'09" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 06'04" / 05'46" / 05'18" / 331'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

05'55" (+02'44")

1018 / 1018

05'54"

(11'56")

05'01" (+01'50")

1175 / 2193

05'45"

(17'41")

05'38" (+02'27")

1019 / 3212

06'08"

(23'49")

03'11"

1924 / 5137

05'52"

(29'41")

05'40" (+02'29")

1033 / 6170

展開計圈分析

新竹

張文騰（湖口愛跑團）

留言

悶熱的安平，今天沒夕陽可看。

10月累積里程 : 120.57 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

Richie Yeh, 周大雄和其他 16 人說推

留言

Yenchun 今天北部風大喔!

2017-10-08 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'53"	00:10'50"
3	05'50"	00:16'40"
4	03'17"	00:19'57"
5	03'09"	00:23'06"
6	05'39"	00:28'45"
7	05'46"	00:34'31"
8	05'47"	00:40'18"
9	06'04"	00:46'22"
10	05'46"	00:52'08"
11	05'18"	00:57'26"
10.0	-3'-21"	01:00'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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