阿銘 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘台南
ID 291223

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7.1 km | 00:47:52 | 06:46/km

日期: 2017-10-08 16:48 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'46" / 07'07" / 06'25" / 08'12" / 06'30" / 06'30" / 05'59" / 06'23" /

10月累積里程 : 100.61 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'07"	00:13'53"
3	06'25"	00:20'18"
4	08'12"	00:28'30"
5	06'30"	00:35'00"
6	06'30"	00:41'30"
7	05'59"	00:47'29"
7.1	06'23"	00:47'52"

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