傅世章 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.0 km | 00:32:07 | 06:25/km

日期: 2017-10-09 07:08 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'12" / 06'13" / 06'48" / 06'00" / 06'52" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'24")

06'13" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'47"

(19'12")

06'47" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'12")

05'59"

1000 / 4000

5

06'52"

(32'05")

06'52" (+00'53")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'07")

08'15" (+02'16")

3 / 5003

10月累積里程 : 40.33 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

AllixChou, 侯忠義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	06'48"	00:19'13"
4	06'00"	00:25'13"
5	06'52"	00:32'05"
5.0	08'34"	00:32'07"

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