10.0 km | 01:11:38 | 07:09/km日期: 2017-10-08 05:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'53" / 07'28" / 06'44" / 06'32" / 06'22" / 08'56" / 06'29" / 09'00" / 07'01" / 06'00" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'53") | 1001 / 1001 | 159 / 91 |
| 2 | | 07'30" (+01'32") | 1002 / 2004 | 140 / 94 |
| 3 | | 06'41" (+00'43") | 1004 / 3008 | 158 / 94 |
| 4 | | 06'31" (+00'33") | 1001 / 4010 | 160 / 95 |
| 5 | | 06'21" (+00'23") | 1001 / 5011 | 159 / 98 |
| 6 | | 08'54" (+02'56") | 1003 / 6015 | 115 / 96 |
| 7 | | 06'27" (+00'29") | 1004 / 7019 | 160 / 96 |
| 8 | | 09'02" (+03'04") | 1000 / 8019 | 115 / 95 |
| 9 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 9020 | 139 / 101 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10020 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'28" | 00:14'21" |
| 3 | 06'44" | 00:21'05" |
| 4 | 06'32" | 00:27'37" |
| 5 | 06'22" | 00:33'59" |
| 6 | 08'56" | 00:42'55" |
| 7 | 06'29" | 00:49'24" |
| 8 | 09'00" | 00:58'24" |
| 9 | 07'01" | 01:05'25" |
| 10 | 06'00" | 01:11'25" |
| 10.0 | 27'46" | 01:11'41" |
展開計圈分析
留言 
