簡俊煌 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.0 km | 00:58:34 | 11:37/km

日期: 2017-10-06 14:49 - 地點: 正道公園 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 11'25" / 11'45" / 10'44" / 10'33" / 11'18" / 70'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'12" (+00'41")

996 / 996

2

12'15"

(23'25")

11'47" (+01'16")

1038 / 2035

3

11'58"

(35'23")

10'43" (+00'12")

1115 / 3150

4

10'32"

(45'55")

10'31"

1001 / 4151

5

12'18"

(58'13")

11'50" (+01'19")

1037 / 5189

10月累積里程 : 109.01 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, 呂理用和其他 24 人說推

·

David 煌兄。午安～小週末運動愉快^ ^

2017-10-06 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'45"	00:23'10"
3	10'44"	00:33'54"
4	10'33"	00:44'27"
5	11'18"	00:55'45"
5.0	70'24"	00:58'34"

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