4.3 km | 00:29:35 | 06:53/km日期: 2017-10-06 19:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 07'15" / 07'25" / 06'15" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 289 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'15" | 00:14'11" |
| 3 | 07'25" | 00:21'36" |
| 4 | 06'15" | 00:27'51" |
| 4.3 | 06'06" | 00:29'37" |
留言 
