4.0 km | 00:33:59 | 08:27/km日期: 2017-10-08 05:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'20" / 08'53" / 09'08" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'53" | 00:17'13" |
| 3 | 09'08" | 00:26'21" |
| 4 | 08'16" | 00:34'37" |
| 4.0 | 08'04" | 00:34'46" |
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