薩克Zaku Lin 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

薩克Zaku Lin 台中
ID 294131

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3.0 km | 00:17:16 | 05:44/km

日期: 2017-10-05 20:36 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'24" / 05'46" / 06'02" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'09")

05'45" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'02"

(17'11")

06'02" (+00'39")

1000 / 3000

4

00'03"

(17'15")

06'02" (+00'39")

10 / 3010

10月累積里程 : 170.48 km

瑞百克小紅極速鞋累積 : 73.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

刺客, 林志鴻和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'46"	00:11'10"
3	06'02"	00:17'12"
3.0	06'06"	00:17'16"

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