Wu Kai Chen 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Kai Chen 台北市
ID 309570

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4.2 km | 00:55:59 | 13:21/km

日期: 2017-10-06 18:39 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'40" / 11'15" / 10'01" / 12'09" / 46'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'55"

(15'55")

13'24" (+02'55")

1187 / 1187

2

11'37"

(27'32")

10'29"

1106 / 2294

3

12'17"

(39'49")

11'24" (+00'55")

1077 / 3371

4

13'27"

(53'16")

12'47" (+02'18")

1051 / 4423

雨中散步。

10月累積里程 : 58.30 km

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鐘, みが和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	11'15"	00:24'55"
3	10'01"	00:34'56"
4	12'09"	00:47'05"
4.2	46'50"	00:55'59"

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