9.4 km | 00:53:45 | 05:41/km日期: 2017-10-05 06:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'26" / 05'29" / 08'09" / 05'35" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'54") | 1683 / 1683 |
2 | | 05'37" (+00'35") | 7120 / 8804 |
3 | | 05'02" | 49 / 8854 |
4 | | 05'38" (+00'36") | 177 / 9031 |
5 | | 05'43" (+00'41") | 43 / 9074 |
6 | | 06'18" (+01'16") | 158 / 9233 |
7 | | 05'11" (+00'09") | 48 / 9281 |
8 | | 06'18" (+01'16") | 158 / 9440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.92 km Nike Pegasus34 累積 :
640.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 05'26" | 00:17'13" |
4 | 05'29" | 00:22'42" |
5 | 08'09" | 00:30'51" |
6 | 05'35" | 00:36'26" |
7 | 05'40" | 00:42'06" |
8 | 05'46" | 00:47'52" |
9 | 05'35" | 00:53'27" |
9.4 | 06'05" | 00:56'08" |