徐睿均 (冰角王子) 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

12.0 km | 01:20:34 | 06:42/km

日期: 2017-09-27 20:19 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 07'00" / 07'02" / 07'11" / 07'07" / 06'50" / 06'02" / 06'52" / 05'52" / 06'03" / 06'11" / 05'58" / 246'40" /

宜蘭

徐睿均 (冰角王子)

·

基本訓練

9月累積里程 : 123.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

何惠菁-RUN希望, 林文晴-RUN希望和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'00"	00:13'00"
3	07'02"	00:20'02"
4	07'11"	00:27'13"
5	07'07"	00:34'20"
6	06'50"	00:41'10"
7	06'02"	00:47'12"
8	06'52"	00:54'04"
9	05'52"	00:59'56"
10	06'03"	01:05'59"
11	06'11"	01:12'10"
12	05'58"	01:18'08"
12.0	267'23"	01:20'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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