7.2 km | 00:37:44 | 05:12/km日期: 2017-10-03 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 04'40" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'59") | 1008 / 1008 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'46") | 1007 / 2016 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'40") | 1004 / 3021 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'19" (+00'43") | 1007 / 4028 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'07" (+00'31") | 1008 / 5037 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 1010 / 6047 | 176 / 110 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7047 | 175 / 123 |
| 8 | | 04'13" | 244 / 7291 | 176 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'19" | 00:21'40" |
| 5 | 05'10" | 00:26'50" |
| 6 | 05'11" | 00:32'01" |
| 7 | 04'40" | 00:36'41" |
| 7.2 | 04'17" | 00:37'44" |
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