10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2017-10-01 18:56 - 地點: 環保公園 - 天氣: 超悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 05'07" / 06'20" / 06'25" / 05'15" / 05'35" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'05" | 00:15'20" |
| 4 | 05'14" | 00:20'34" |
| 5 | 05'07" | 00:25'41" |
| 6 | 06'20" | 00:32'01" |
| 7 | 06'25" | 00:38'26" |
| 8 | 05'15" | 00:43'41" |
| 9 | 05'35" | 00:49'16" |
| 10 | 04'42" | 00:53'58" |
| 10.0 | 03'36" | 00:54'00" |
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