10.5 km | 01:15:13 | 07:11/km日期: 2017-09-28 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 06'22" / 08'04" / 08'41" / 05'17" / 10'39" / 07'26" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'45" (+06'22") | 468 / 10468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'22" | 00:14'07" |
| 3 | 08'04" | 00:22'11" |
| 4 | 08'41" | 00:30'52" |
| 5 | 05'17" | 00:36'09" |
| 6 | 10'39" | 00:46'48" |
| 7 | 07'26" | 00:54'14" |
| 8 | 06'12" | 01:00'26" |
| 9 | 05'52" | 01:06'18" |
| 10 | 05'56" | 01:12'14" |
| 10.5 | 11'46" | 01:17'45" |
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