Allen Hsu 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.9 km | 00:41:09 | 05:56/km

日期: 2017-09-26 05:47 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'57" / 05'48" / 06'14" / 05'41" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'50")

05'39"

1000 / 2001

3

05'56"

(17'46")

05'55" (+00'16")

1000 / 3002

4

05'48"

(23'35")

05'48" (+00'09")

1000 / 4003

5

06'14"

(29'49")

06'13" (+00'34")

1000 / 5004

展開計圈分析

9月累積里程 : 150.33 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-白累積 : 1241.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'48"	00:23'35"
5	06'14"	00:29'49"
6	05'41"	00:35'30"
6.9	06'07"	00:41'10"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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