林達霖 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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12.1 km | 01:25:14 | 07:03/km

日期: 2017-09-24 06:06 - 總爬升: 142 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 00'08" / 03'09" / 07'02" / 07'03" / 07'56" / 06'19" / 07'33" / 06'26" / 06'58" / 07'40" / 07'14" / 07'11" / 05'25" /

9月累積里程 : 49.77 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1575.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), michael 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'08"	00:00'08"
2	03'09"	00:03'17"
3	07'02"	00:10'19"
4	07'03"	00:17'22"
5	07'56"	00:25'18"
6	06'19"	00:31'37"
7	07'33"	00:39'10"
8	06'26"	00:45'36"
9	06'58"	00:52'34"
10	07'40"	01:00'14"
11	07'14"	01:07'28"
12	07'11"	01:14'39"
12.1	05'16"	01:15'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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